每年的9月20日为全国爱牙日。2012年“爱牙日”的活动主题是“健康口腔,幸福家庭 ”,副主题为:“关爱自己,保护牙周”。牙周健康的标准:牙龈不出血,颜色为粉红色,牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面,牙龈乳头充满了牙间隙,质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm。 我说两句>>

引发口气不清新的主要原因是口腔健康出了问题,比如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等,口腔内容易滋生细菌,分解产生出腐败的味道;其次是患有消化性溃疡、慢性胃炎、鼻窦炎等胃肠道或呼吸道疾病,口腔也易有不洁气味;另外,少部分口臭与吸烟、饮酒、喝咖啡以及食物有关。

治疗原发性疾病:对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,积极进行相应的治疗,才能从根本上杜绝不洁口气的发生。

  每周刷舌苔:平时要注意口腔卫生,每天认真地刷牙,每次刷够3分钟。每星期定时用牙刷轻柔地刷除舌苔。

  请中医调理:口气不清新的主要原因在于脾热、胃火、肠燥,不妨请有经验的中医根据自己的身体状况开方调理。

  每天三杯绿茶:茶具有抑制细菌生长的功效,可以减轻口气。另外,茶中富含抗氧化物质茶多酚,可降低口腔和牙齿的发病机会。【详细

牙龈出血很可能是患有慢性牙龈炎或牙周炎。牙龈边缘有大量的菌斑、牙石、不良修复体、软垢等局部刺激物,沉积在牙龈沟处出现糜烂、溃疡等症状,在刷牙、咬硬物或吸吮时都可以引起牙龈出血,较重者在早晨起床后口内会有血迹。出血难止可能是全身疾病的首发症状。

补充VC:牙龈出血与维生素C缺乏有一定的关联,多吃富含VC的新鲜蔬果和蔬菜,如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C,也可以吃VC片。

  使用电动牙刷:电动牙刷比手动牙刷能多清除38%的牙菌斑,而且电动牙刷能减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎与牙龈出血程度大大降低。

  坚持每半年洗一次牙:在彻底去除牙石牙垢、不当的补牙及食物嵌塞等刺激因素后,通常都能够顺利止血。最好每半年洗一次牙。

  使用药物牙膏:加入了中草药成分的牙膏,具有清热解毒、消炎、预防牙龈出血的功效。注意牙膏量要稍多一些,刷牙时间更长些。【详细

牙齿发黑发黄的原因,通常有两种情况:一是牙齿矿化,比如四环素牙、氟钙斑牙,因为是药物损坏了牙釉质导致发黄发灰发黑;另一种是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡,或者不爱刷牙的人,在牙齿表面形成牙渍而发黄。

坚持用美白牙膏:加了特殊摩擦剂或过氧化物的美白牙膏,对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色有一定效果,但最好别长期使用,易使牙齿表面变得粗糙,牙渍更容易沉积。

  喷砂洗牙:由咖啡、茶、可乐等有色饮料和抽烟造成的牙齿外源性着色而形成的黑牙、黄牙,可以洗为主。普通的超声洗牙只能去除牙石,而喷砂洗牙的效果就会好得多,对轻度的牙齿变色有较好的效果。

  冷光美白:主要用于外因性色素牙、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。其效果可提高5个色阶到14个色阶。【详细

牙齿间隙的存在不仅容易造成食物滞留,而且患牙有挤压感和持续性胀痛,甚至还会引起牙龈炎、牙龈脓肿、牙根部龋病等。不少人认为牙缝大、塞牙是龋齿造成的,只要补牙就可以解决塞牙问题。这种看法是片面的,牙间隙的主要还是牙龈萎缩、牙列稀疏,极少数情况是龋齿引起。

用牙线而不是牙签:用牙签,很容易导致齿间缝隙增大,而细细的牙线不会给牙齿带来半点负担,可以很好地清除牙缝间的食物残渣和污垢。

  积极治疗牙周疾病:牙龈、牙周组织疾病可以造成牙龈萎缩,从而形成两牙之间有缝,建议积极治疗牙周疾病,特别是有牙龈出血、个别牙松动、移位的情况,应及时到医院检查,以便对症处理。

  求助牙齿美容:牙缝过大的问题,可以采取矫正、烤瓷和贴面的方法。可以很好地解决牙缝过大以及牙齿排列不整齐的问题,对牙齿没有损伤,问题是矫正时间过长,一般需要一两年左右,且费用不菲。【详细

牙齿过敏又称牙本质过敏症,是由于釉质的完整性受到破坏牙本质暴露所致,磨耗、牙折、龋病、牙周萎缩均可发生牙本质过敏,导致牙齿受到外界刺激,引起酸疼症状,疼痛尖锐。 [详细]

求助抗脱敏牙膏:防酸脱敏牙膏能减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛。注意,使用时要将膏体在牙齿表面反复擦拭几分钟。

  温水刷牙:大家在刷牙、漱口的时候用温水,使用软毛牙刷,刷牙力度不宜过大;另外饮食上避免吃一些过酸过甜、过热过冷的食物。

  吃酸后不要立刻刷牙:牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过,牙齿表面的牙釉质变得很软,如果立刻刷牙,很容易破坏牙釉质,使牙齿变得更敏感。食用酸性食品后最好及时用清水漱漱口。

  小妙方:用生大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟,坚持一个礼拜,能起到一定的脱敏作用,或者咀嚼茶叶或核桃仁,效果也不错。【详细

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