导语:今天是上班第一天,没错,是上班第一天……也是元旦假期后8天工作日的第一天……“节后8天班”的话题从2012年一直聊到了2013年。上班族表示“鸭梨山大”并且很“受伤”……虽然身体还在拼命忙碌着,但心理早就在“罢工”了!别担心,熬过这8天又是一条好汉![我也说几句]

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各国假期大揭秘 中国上班族连上8天很受伤

2013年放假安排已经公布且一直是公众热议的话题之一。尤其是元旦假期过后的8天工作日,让上班族们很受伤……
    俄罗斯 节多假多
    俄罗斯的节假日多得出奇,仅法定节假日就有11个。例如新年、东正教圣诞节、国际劳动妇女节、第一次世界大战胜利日、国家和解日等。此外,每个行业都可以宣布一年的某一天为其节日。于是,便有了渔民节、护林工节、轻工业节、教师节、矿工节、体育节等近60个节日。
    法国 假日最长
    如果说法国是世界上节假日最长的国家,相信没有人会提出异议。双休日、带薪长假、法定节假日再加上其他假日,法国人每年大约有150天不用工作。法国共有11个法定假日,分别是国庆节、圣诞节、元旦、五一劳动节、万圣节、圣灵降临节、复活节、耶稣升天节、圣母升天节以及一战停战日和二战停战日。
    美国 休假自由
    美国人实行带薪休假,可以在一年中一次用完,也可以按需要分成多次使用。除合法假期之外,效益好的大公司还有额外的福利。比如每年增加一到四天的带薪病假。
    德国 错时放假
    按照规定,德国政府机构新员工可以带薪休假20天,此后休假天数随工龄的增加而增加,50岁以上员工每年可享受30天的带薪休假。为了缓解假期造成的交通压力,德国学校还错开时间放假。德国16个州学校的放假时间都不一样,采取轮流制。
    澳大利亚 假多期短
    澳大利亚的公共假日虽然不少,但不像我国实行“黄金周”长假制度,大部分假日只有一天的时间,因此放假的前一天晚上一般是最热闹的时候。除了公共假日外,澳大利亚公民每年至少有20天的带薪休假,还获得相当于平时工资17.5%的奖励工资。
    瑞典 带薪休假
    瑞典是世界上节假日比较多的国家,全年算下来,除每周的双休日外,人们一年里享受到的法定节假日长达38天。为鼓励休假,休假法还规定,人们休假期间的工资要比平常高出0.8%。要是实在因工作需要而无法休假,雇主须付给雇员高出其收入近50%的工资。 [详细] [我也说几句]

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元旦后连上8天班暴露职场心理压力

假期安排众口难调
    要问近期最热点的话题是什么,当然是假期。随着国务院对2013年放假安排出台以后,网上可以说是热闹非凡,针对此事是众说纷纭。其实不止今年,对于每 年的假期大家都是如此,在刚开始抱着一份无比期待的心态,到最后却又失望无比。这是为什么呢?分析“中国式的假期”不免让人感到甚是无奈,因为基本上那些所谓的法定节假日都囊括了双休日(周六周日),甚至那些没有与公休日连到一起的假日,最后到双休日的时候又得补班。
    客观的说,假期安排真的是众口难调,要做到让每一个人满意也 是不可能的。但是在安排假期的时候也希望相应部门多考虑一下百姓的心声和诉求,大家要一个假期也只是为了好好的调整一下状态,调养一下身体,多抽点儿时间 陪一陪许久没有陪过的家人而已。让每一位职场人士都能充分享受到高质量的假期,让身心也能得到充分的放松,尽量别给职场人士带来更多的心理压力。
    假期过后“心理罢工” 职场人士如何缓解心理压力
    “心理罢工”也就是所谓的 职业倦怠,一种心理亚健康的状态。在工作质量以及工作效率上明显大不如前,甚至是“人在职场,心在外”。那么,对于职场人士来说,假期过后如何才能快速缓解心理压力,解决“心理罢工”现象呢?首先要注意自我心态的调整,可以尝试通过各种让自己感觉舒服的方法以达到“休养生息”的目地,摆脱心浮气躁与精神不振的状态,中午不妨睡个午觉,多参加一些运动健身的活动,在饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物,保持有规律的生活作息习惯,让自己整装待发,保持良好的精神状态。 [详细] [我也说几句]

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